Une bonne énergie est toujours contagieuse.
Le Bouddha dit : « Tout ce que nous sommes est le résultat de ce que nous avons pensé : Tout ce que nous sommes est le résultat de ce que nous avons pensé. L'esprit est tout. Ce que nous pensons, nous le devenons.
Si l'énergie que nous laissons passer est importante, il est tout aussi vital d'être conscient de l'énergie que nous émettons. Vos paroles, vos pensées, vos actions et même votre inaction génèrent une énergie qui vous affecte, vous et ceux qui vous entourent. En vous efforçant de cultiver une énergie plus positive, vous constaterez des améliorations dans votre vie et vous influencerez et inspirerez plus de vies que vous ne l'auriez jamais imaginé.
Comment puis-je devenir énergique ?
Pour stimuler votre énergie, dressez une liste de tout ce qui vous rend heureux et utilisez-la comme guide pour vous sentir énergisé en vous engageant dans une plus grande variété d'activités.
Si la nature vous revitalise, envisagez de passer plus de temps à l'extérieur pour vous immerger complètement dans son étreinte réparatrice. La nature offre un large éventail d'expériences qui peuvent améliorer votre bien-être et rajeunir votre esprit. Mon plus grand plaisir est de sortir dans la nature et d'écouter les sons, de me concentrer sur les odeurs et d'observer la nature en détail ! Cela vous aide à développer vos sens naturels et votre esprit intuitif.
Qu'il s'agisse du doux bruissement des feuilles dans la brise, des couleurs vibrantes des fleurs écloses ou des sons apaisants d'une rivière voisine, la nature a une façon unique de nous connecter au monde qui nous entoure.
Si l'océan vous revigore, une visite plus fréquente à la plage peut vous permettre d'échapper à l'agitation de la vie quotidienne.
Le claquement rythmé des vagues, l'air salé de la mer et le sable chaud sous vos pieds peuvent créer un sentiment de tranquillité et de liberté qu'il est difficile de retrouver ailleurs.Chaque visite peut être l'occasion d'explorer les mares, de ramasser des coquillages ou simplement de profiter de la lumière du soleil sur votre peau, tout en écoutant le bruit apaisant de l'eau.
Si le soleil vous donne de l'énergie, il y a de fortes chances que les fleurs, les animaux et les arbres aient un effet similaire ! La chaleur de la lumière du soleil peut améliorer votre humeur, et le fait d'être entouré par la beauté de la nature peut encore élever votre esprit.
Les éléments naturels de la nature peuvent apporter de la joie et inspirer la créativité, tandis que la présence d'animaux peut susciter des sentiments d'émerveillement et de connexion. Les arbres, avec leur stature majestueuse et leur présence apaisante, peuvent rappeler la force et la résilience que l'on trouve dans la nature.
Lorsque je m'engage avec ces éléments, cela peut me conduire à une appréciation plus profonde de l'environnement et générer un sentiment de paix et de bonheur qui peut avoir un impact positif sur ma qualité de vie en général. Alors, chaque fois que vous le pouvez, prenez le temps de sortir, de respirer l'air frais, d'observer le lever et le coucher du soleil et de permettre à la nature d'exercer sa magie sur vous.
Une autre façon de cultiver l'énergie positive est de suivre un cours de Hatha Yoga traditionnel par exemple. Vous pouvez découvrir plusieurs de mes cours gratuits sur ma chaîne YouTube, yoga with camelia.
La pratique du yoga, la méditation, les exercices de respiration, le chant de mantras, la tenue d'un journal et l'intégration de la philosophie du yoga dans votre routine quotidienne peuvent avoir un impact significatif sur votre vie.
Veillez à maintenir une énergie et une attitude positives tout au long de la journée.
L'énergie positive est contagieuse. Le fait d'absorber constamment de l'énergie positive de votre environnement se reflétera dans le monde extérieur.
Pour créer un espace de positivité, il est essentiel de se débarrasser de l'énergie négative accumulée dans le passé, dans l'enfance ou même dès les premiers instants sur cette terre. La libération de l'énergie négative implique de se défaire des situations passées, d'accepter ce qui s'est passé et d'apprendre de ces expériences.
Réinitialisez votre esprit pour qu'il se concentre uniquement sur la pensée positive.
Réfléchissez aux questions suivantes pour déterminer les mesures à prendre pour rester positif au fil du temps.
Qu'est-ce qui vous rend heureux ?
À quoi ressemblent les personnes avec lesquelles vous passez du temps ?
Vous apportent-elles une énergie positive ou vous dépriment-elles ?
Ces amis vous stimulent-ils ou vous sentez-vous épuisé, vidé et alourdi en leur présence ?
Quel langage utilisez-vous ? Votre dialogue intérieur est-il respectueux et positif ou vous plaignez-vous fréquemment de ce qui vous manque au lieu de vous concentrer sur ce que vous avez et de prendre les mesures nécessaires pour atteindre le bonheur et l'énergie positive ?
Incarnez l'énergie positive que vous souhaitez voir dans le monde et diffusez-la à vos proches.
En appréciant pleinement le moment présent, vous réaliserez que vous avez la capacité profonde de générer des sentiments positifs en vous et d'influencer ceux qui vous entourent.
Le début d'une nouvelle année approche, et cela signifie que nous nous engageons à prendre de nouvelles résolutions !
Les avantages pour la santé des techniques de respiration, des mouvements de yoga authentiques et de l'entraînement de l'esprit par la méditation sont des outils qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs avec un état d'esprit positif. Une pratique quotidienne cohérente est essentielle à la réalisation de vos nouvelles résolutions !
Les personnes qui n'ont pas l'intention, l'état d'esprit ou les actions nécessaires pour créer un changement n'obtiendront aucun résultat et resteront dans le même état énergétique. Beaucoup de mes amis, pris par la vie et le travail, génèrent ce genre d'état. Pour y remédier, changer son environnement ou s'engager dans des activités significatives, comme aider les autres avec un amour inconditionnel ou participer à des œuvres caritatives, est un pas positif vers une nouvelle direction et un avenir plus radieux.
Le plus difficile est de s'y mettre. Réglez votre réveil et, quelles que soient les circonstances, allez systématiquement sur votre tapis de yoga, faites une promenade, embrassez la nature et ouvrez votre cœur à sa beauté. Connectez-vous à votre véritable essence et à votre énergie personnelle. Soyez prêt à essayer quelque chose de nouveau ; faites au moins un essai et laissez de côté les suppositions et les critiques. Prenez un nouveau départ, avec un esprit et une foi ouverts.
Le simple fait de prononcer des mots sans foi ne changera pas votre vie ; vous devez avoir confiance et croire en votre pouvoir d'attirer des vibrations positives dans votre vie !
Je vous souhaite une merveilleuse nouvelle année et de devenir la meilleure version de vous-même !
Pour vous aider, je vous suggère fortement de commencer par mon cours de respiration et de méditation pour vous lancer dans ce beau voyage et de maintenir votre pratique tout au long de l'année à venir.
Retrouvez le meilleur de vous-même !
J'espère que vous trouverez la paix intérieure et l'amour !
Je vous souhaite une belle nouvelle année pour vous et vos proches.
Camelia.
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